Как сбросить вес?

[vizit-3]

Так это, чтобы мне поправится, я должОнстать им...им...импантентом??? Та хай моя "лучина" еще жарко погорит, а лет в 80 толстеть буду!!! Если не передумаю

[leshiy_40]

Подскажите, как его набрать?

А дуже просто - вивести глисти.

[Мановар]

[дим-димыч]

есть диета по группе крови

[Romanoproddi]

Подскажите, как его набрать?

А дуже просто - вивести глисти.

не помагає

[Kotelev]

Глисты не совместимы с моим организмом Клещи и те не цепляются. Как говорится - зараза к заразе не пристает

[Romanoproddi]

Kotelev
а пробовал не ленится есть??

[Kotelev]

Так и есть - на еду времени не хватает. Некогда все.

[kds]

да,насоветовали...

[Kotelev]

У меня получается - ем редко, нерегулярно, но вкусно :)
Первого не ел с детства. Батька супы не умел готовить :) И почему-то на все жидкое (особенно супы) отвращение. Я своим детям пытался супы варить - один хрен тушеная картошка получается
А, не, шурпу с костра ем часто - хоть жидкая, но вкусссснннооо :)

[ИгорьР]

заняться спортом нужно, плюс питание правильное. Есть хороший магазин спортивного питания http://proteinhouse.net/ , где найдете кучу товаров для борьбы с лишним весом.

[leshiy_40]

Вилізти із буса і пересісти на велосипед.(перевірено)

[bashlikov]

Самый дельный совет

[leshiy_40]

Самый дельный совет

Зі 116 до 94-х. Власний досвід.

[Витя]

- Вы прям такой худенький... Шо вы кушаете?
- То же, что и вы, только на полведра меньше

[andrey_leon]

если жрать бросать ведрами кто не собирается то можете подсесть на диету Дюкана .... если все соблюдать по правилам и не филонить результат не даст ждать .... проверено ... я сам готовлю по этой диете (не всегда конечно) года три или четыре ... есть люди которые ее придерживаются ... результат ощу4тим ... но только если быть чесным по отношению к питанию...

[Славіша]

То на 90 % проблеми з області як увілічіти грудь, як того удлінити на 2 см і т.д, підбородок підправити..... Хтось на тому заробляє чималі гроші - випуск літератури, винайдення пігулок, масажні кабінети...
В кожної людини є своя конституціія, яку практично не можна змінити або якщо змінюєш в одному місці, то маєш наслідки в іншому (скинув вагу але серце працювати стало не в звичному режимі із-за іншого обєму крові ).
Потрібно вести здоровий спосіб життя, а вже яке ти матимеш тіло буде більше від Господа залежати.
Така моя думка.

[jxn13]

Чтобы сбросить лишний вес нужно всего 2 вещи. И это факт: правильная схема питания (не диета), и регулярные физические нагрузки.

По первому:
В течение дня у вас должно быть не менее 5 приёмов пищи. Не обжиралова, а приемов.
Есть можно всё подряд до утоления голода, а не до состояния набитого желудка.
Желательно чтобы перерыви между приемами пищи были не более 3-х часов.

По второму:
Ежедневно ваша тренировка должна длиться не менее 1 часа 20 минут. Лучше 2 часа.
Если цель сбросить лишнее: 2 часа на велосипеде в среднем темпе, не ускоряясь и не сбрасывая скорость.
Если цель поддержать форму: 1 час 00 минут - 1 час 20 минут в разному темпе, попеременно то ускоряясь, то сбрасывая темп, но не до скорости пешехода.

И через полгода вы заметите, как хорошо вы стали выглядеть ;-)
А ещё через полгода будете советовать такую схему друзьям.

[АртемА]

За фигурой надо непрестанно следить. А то, бывало, чуть зазеваешься, а фигура уже сало трескает.

[Editanushka]

Правильное питание, вода и спорт)